自覚を持つ、ということが最近とても大事に感じています。

それは今この瞬間、自分がどのパターンが反応してそれに気づき、何を選ぶのかだと思います。

パターンでいる時私は、自分に対して自覚を持つことは殆どありませんでした。

寧ろ自分はできている、分かっているとさえ思っていたのです。（何を根拠に！）

またパターンが喜ぶことやパターンが満たされることを求め、パターンが嫌なことはしない、そんなパターン本意の在り方だったと思います。

他人を見ていると、「あ、この人は今、自覚がない状態だな」と感じることがあります。

けれどその視線を自分に戻したとき、全く同じことをしていた自分に気づいて、言葉を失いました。

だからこそ今改めて自覚を持つことの大切さを痛感しています。

日々のパターンの反応の中で何度も選び直していくもの、それが自覚なのだと思いました。

そしてそもそもまだ私の気づいていない、自覚していないパターンが多々あると思います。その一つ一つにちゃんと気づいて、自覚していくことを大事にしていきたいと感じました。