良い習慣、悪い習慣、多分、自分の胸に手を当てると思い当たる節があると思います。
私もあります。この黒パターンで動く悪い習慣をいかに自分のコントロール下に置いて、選びかえていくかが大事なことのように思いました。
黒パターンをケアすることは散々やってきましたが、もうそれを自由にさせずに、主導権を自分に戻す。そうしていくことに、パターン達も統率がとれていいのではないかと思いました。
流石にパターン達もいつまでも不安や恐怖に飲まれながら、息を切らして頑張りたくはないでしょう。
あらゆる習慣を見直して、パターンを自由にさせない。
そこに、自分を管理できる気持ちよさを感じます。
内面からの自己管理。良いと思う。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
