先日の先生との個人セッションにおいて、熟考するという宿題をいただきました。
改めて考えてみると、何かについて深く考えるということをしてこなかったな、と思うのです。
表面的な思考や、外側の物事に対しての思考に囚われ、自分にとってのそれとは何か？
この、一般的ではなく、世間的でもなく、今の自分にとっての物事に対して、しっかりと考える。
一人、静かに、毎日、時間をかけて、考えてみる。
「熟考」
これは、本当にしたことがない。。。
パターンでの思考と違い、意識的であり、考えに主体性が生まれ、自分の核が作られていく気がする。
自分自身を練る、という新たな感覚です。
これは、いいかもしれない。
私のこの日記でもちょくちょく出てくる「他人の評価」「他人からのジャッジメント」「他人の裁き」これが嫌というパターンがあります。 パターン的にはこれをされると、何だかバカにされている気がするし、上から目線で見られている気がする、そうであると不快感を抱き、腹が立って、悔しい、とパターンは言います。 そして今選んでいる白パターンが、もう他人の評価に囚われて自分を苦しめるのはやめよう、です。 これは、自分
あっ、これパターンだな・・・と思った時、できるだけ力を抜くようにしています。 そうすると不思議と体だけではなく、心の力も抜けて、身構えていたり、緊張していたり、こうあらねばと凝り固まっていた心のひだが解けていくような感覚になります。 そのままの自分でいいとは、どうにかなろうとしなくていいし、どうにかしようとしなくていいのだと思いました。そのままの自分で、できるだけのベストを尽くせばいいし、ただ手は
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
