ここ最近、自分のパターンを点検していました。
大切にされたい、愛されたい、理解されたい、認められたい、自分が正しい、自分の正しさを証明したい、自分の方が上、上だということを証明したい、そんな様々な自分のパターンを見ていると、結局私のパターンて、自分を満たすことばかり求めているのだなと思いました。
しかも他人を使って自分を満たそうとしている。これは完全に他人に依存しているのと同義だと思う。
無意識のうちに作り上げ、それが正しいと思い込んで使ってきたパターン達には大変申し訳なくも思い、自分の力のなさを痛感するのです。
ここで言う力のなさとは、他人からそれらを得ないと、自分を支えられないということです。
本来の私はきっと、他人からそれらを得なくても、大丈夫な自分でいられるはずです。
他人の承認がなくても、一人でも大丈夫だと言う事。
それはなんとも清々しく、楽で、自由で、解放感を感じ、安心できる気がします。
きっと、もう他人が介入しない世界とは、そんな感覚なのだと思う。
点検しながら今日も、進んでいこうと思います。
私のこの日記でもちょくちょく出てくる「他人の評価」「他人からのジャッジメント」「他人の裁き」これが嫌というパターンがあります。 パターン的にはこれをされると、何だかバカにされている気がするし、上から目線で見られている気がする、そうであると不快感を抱き、腹が立って、悔しい、とパターンは言います。 そして今選んでいる白パターンが、もう他人の評価に囚われて自分を苦しめるのはやめよう、です。 これは、自分
あっ、これパターンだな・・・と思った時、できるだけ力を抜くようにしています。 そうすると不思議と体だけではなく、心の力も抜けて、身構えていたり、緊張していたり、こうあらねばと凝り固まっていた心のひだが解けていくような感覚になります。 そのままの自分でいいとは、どうにかなろうとしなくていいし、どうにかしようとしなくていいのだと思いました。そのままの自分で、できるだけのベストを尽くせばいいし、ただ手は
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
