今日は毎月通う床屋の日でした。
穏やかな１日の中の一コマ。
希望のヘアースタイルは前回と一緒で！
もうそれだけで通じる関係です。３ヶ月前の思い通りじゃなきゃ嫌だ、のパターンが騒いだ日を思い出しました。思い通りとは思い通りの髪型。
信頼関係が構築されると多少いつもと違ってもまあいっか！となってしまう。
それは妥協などではなく、一日中立ち仕事で疲れているのだろう。などと想像しての本心からのまあいっか。多少違って見える髪型も、理髪師さんも、もうこれで十分OKと思えるのです。
変な気遣いも、余計な言葉もなく一生懸命散髪してくれた理髪師さんに感謝です。
いつもよりちょっと深い刈り上げも、これはこれで愛嬌があっていいんだと思う。
そんな平和な一日の一コマ
私のこの日記でもちょくちょく出てくる「他人の評価」「他人からのジャッジメント」「他人の裁き」これが嫌というパターンがあります。 パターン的にはこれをされると、何だかバカにされている気がするし、上から目線で見られている気がする、そうであると不快感を抱き、腹が立って、悔しい、とパターンは言います。 そして今選んでいる白パターンが、もう他人の評価に囚われて自分を苦しめるのはやめよう、です。 これは、自分
あっ、これパターンだな・・・と思った時、できるだけ力を抜くようにしています。 そうすると不思議と体だけではなく、心の力も抜けて、身構えていたり、緊張していたり、こうあらねばと凝り固まっていた心のひだが解けていくような感覚になります。 そのままの自分でいいとは、どうにかなろうとしなくていいし、どうにかしようとしなくていいのだと思いました。そのままの自分で、できるだけのベストを尽くせばいいし、ただ手は
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
