今日は毎月通う床屋の日でした。
穏やかな１日の中の一コマ。
希望のヘアースタイルは前回と一緒で！
もうそれだけで通じる関係です。３ヶ月前の思い通りじゃなきゃ嫌だ、のパターンが騒いだ日を思い出しました。思い通りとは思い通りの髪型。
信頼関係が構築されると多少いつもと違ってもまあいっか！となってしまう。
それは妥協などではなく、一日中立ち仕事で疲れているのだろう。などと想像しての本心からのまあいっか。多少違って見える髪型も、理髪師さんも、もうこれで十分OKと思えるのです。
変な気遣いも、余計な言葉もなく一生懸命散髪してくれた理髪師さんに感謝です。
いつもよりちょっと深い刈り上げも、これはこれで愛嬌があっていいんだと思う。
そんな平和な一日の一コマ
自分に自信が持てない、やったことがないから不安だ、他人になんて思われるか怖い、そんな保守的で弱気なパターンが出てきた時、最近意識していることが「今できる自分のベストを尽くしていこう」というものです。 きっとそれは色んなことにいえて、仕事に限らず、趣味や遊び、人間関係、はたまた自分の中で選ぶパターン、今の自分の課題、そんな自分に関するあらゆることに「今できる自分のベストを尽くしていこう」は使えるのだ
自分でできる心のケア講座を開催します。 日時 ：１２月１０日（日曜日）１３時〜１５時にて開催いたします。 参加費：無料 定員 ：4名 場所 ：川崎市総合福祉センター エポック中原 神奈川県川崎市中原区上小田中６−２２−５ ７階 第２会議室（祇園） （ https://sfc-kawasaki.jp ） お申し込み方法：メールより受付 お申し込みされる方は下記送信先メールアドレスへ、以下必要事項を記
「あれこれ言われたくない」という私のパターンは、もう本当にあれこれ言われることにうんざりします。そんなあれこれ言われたくないというパターンが一番騒ぐ時が、ピアノのレッスンの時です。約一時間のレッスン中「ちがーう！そこはフォルテ！そこは♭シでしょ！もう一回！」と檄を飛ばされ（パターンは野次と取っている）「もう勘弁してくれ！う・る・せ・え〜〜〜」と私のパターンは心の中でシャウトするのです。自分史上一番
