渡邊 優著ブレディみかこ、「僕はイエローでホワイトで、ちょっとブルー」という本を読みました。
テーマは人種差別。イギリスで結婚、出産し、著者の息子が実際に経験した東洋人という人種差別に対して、どのように感じ、どう成長して行ったかのリアルな記録でした。
その中の一節に、「差別はいけないと教えることが大事なのはもちろんなんだけど、どの差別がいけない、っていう前に、人を傷つけることはどんなことでもよくない」という、母が息子に教える内容がありました。
これって・・・他者を差別することもそうですが、自分の中にある、パターンを差別することにもつながるなと思いました。「パターンを傷つけることはどんなことでもよくない」ということと。
確かに自分にダメ出しをして、自分を責めることは往々にしてあります。
しかし自分を傷つける人間は、他人も簡単に傷つけるものです。
まずは自分から。という言葉の本質を見た気がしました。
久しぶりに、ガツンときた・・出来事がありました。 夜も寝つきが悪く、メチャクチャ落ち込みました。 自分一人の問題ではないのでここで書くことは控えさせていただきますが、本当の久々に自分を責め倒しました。自分だけならどうでもいい、どんな罰でも甘んじて受けよう。しかし、関係のない人にまで迷惑をかけたくない、そんな強い思いが自分を責めていたんです。 勿論その後ワークをしましたが、それでも後味の悪い出来事で
嫌なことがあったとき、苦しいことがあったとき、私は自然の中に入って緑の匂いを嗅いだり、土の匂いを嗅いだりして、心を落ち着かせるのに助けてもらっています。 そしていつも思うことですが、なんで自然はこんなに優しいのだろうと。 きっと何も見返りを求めずに、ジャッジなくただ与えているからだと思いました。 食物も、空気も、癒しも、何もかも与えてもらっています。 以前のセミナーで、宇宙は利他で出来ていると聞き
他人との比較は、無意識のうちにしていると思います。 私もそうでした。 他人と自分を比較し、時に自分はまだマシだと思い、安心したりします。 またその逆に、他人の方が優れていると思うと、自分はダメだと思い自己嫌悪に陥ります。 また他人からの評価も同じように、良い評価だと嬉しく優越感を感じ、悪い評価だと凹み自己嫌悪にこれまた陥ります。 そしてその次にやったのが、白パターンとしての、もう他人との比較や評価
