先日ある方の話を聴いている時に、この話、ちょっと重いなと感じました。
どうして重いんだろう？と考えてみると、そうか、自分には偏見があるのだと思ったのです。
先入観というべきか、偏ったものの見方や考え方、自分とは違うもの、近寄り難いもの、そのように感じているのだと思ったのです。
そしてこの偏見というもの、されたことあるかな？と考えた時、うん、あるなと思いました。
そしてこの偏見というものを中立ワークで考えてみました。
《偏見》
ー 先入観、偏った見方考え方、自分と違うもの、近寄り難いもの、苦手なもの、パターンの目線
０ ただ一つの体験、絶対ではない
＋ 人との違いを知る、自分に偏見があることを知る、偏見された人の気持ちがわかる、世間には偏見があることを知る、自分の世界を創ることの大切さを学ぶ
私もそうですが、きっと世間では色んな偏見に満ちていて、いろんなジャッジがされているのだと思います。だからこそ、自分の哲学や世界を創ることがどれだけ大切かと、改めて気付かされる出来事でした。
自分に自信が持てない、やったことがないから不安だ、他人になんて思われるか怖い、そんな保守的で弱気なパターンが出てきた時、最近意識していることが「今できる自分のベストを尽くしていこう」というものです。 きっとそれは色んなことにいえて、仕事に限らず、趣味や遊び、人間関係、はたまた自分の中で選ぶパターン、今の自分の課題、そんな自分に関するあらゆることに「今できる自分のベストを尽くしていこう」は使えるのだ
自分でできる心のケア講座を開催します。 日時 ：１２月１０日（日曜日）１３時〜１５時にて開催いたします。 参加費：無料 定員 ：4名 場所 ：川崎市総合福祉センター エポック中原 神奈川県川崎市中原区上小田中６−２２−５ ７階 第２会議室（祇園） （ https://sfc-kawasaki.jp ） お申し込み方法：メールより受付 お申し込みされる方は下記送信先メールアドレスへ、以下必要事項を記
「あれこれ言われたくない」という私のパターンは、もう本当にあれこれ言われることにうんざりします。そんなあれこれ言われたくないというパターンが一番騒ぐ時が、ピアノのレッスンの時です。約一時間のレッスン中「ちがーう！そこはフォルテ！そこは♭シでしょ！もう一回！」と檄を飛ばされ（パターンは野次と取っている）「もう勘弁してくれ！う・る・せ・え〜〜〜」と私のパターンは心の中でシャウトするのです。自分史上一番
