茅ヶ崎グループ合宿も無事に終わり、今回も大変身となる学びでした。
今回の大きな収穫の一つとして、表現力というものがあります。
今まであまり意識せずに語りかけワークをやってきたのですが、この表現を変えるだけで、行っていることは同じでも内容が全く変わってきます。
イメージを使い、躍動感や共感というものをよりリアルに感じて、パターンとの関係性を明確にでき、リーダーシップを発揮して、理解力や受容力を育てられる。そんな一石三鳥のような表現力というものを学びました。これは目から鱗でした。表現を変えることでこれほど生きたワークに変わるとは。
私はこの表現力というものが苦手だと思うので、しっかりと身につけて、自分のパターンへと語りかけをして行きたいと思います。
きっとこれは、自分の大きな力になるような気がする。
私のこの日記でもちょくちょく出てくる「他人の評価」「他人からのジャッジメント」「他人の裁き」これが嫌というパターンがあります。 パターン的にはこれをされると、何だかバカにされている気がするし、上から目線で見られている気がする、そうであると不快感を抱き、腹が立って、悔しい、とパターンは言います。 そして今選んでいる白パターンが、もう他人の評価に囚われて自分を苦しめるのはやめよう、です。 これは、自分
あっ、これパターンだな・・・と思った時、できるだけ力を抜くようにしています。 そうすると不思議と体だけではなく、心の力も抜けて、身構えていたり、緊張していたり、こうあらねばと凝り固まっていた心のひだが解けていくような感覚になります。 そのままの自分でいいとは、どうにかなろうとしなくていいし、どうにかしようとしなくていいのだと思いました。そのままの自分で、できるだけのベストを尽くせばいいし、ただ手は
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
