何かを成すために、努力をしたり、頑張ったり、粘ったり、様々な場面で意志力は必要になるのだと思います。そしてこの意志力というもの、自ら育てることもできるのだと思いました。
私はあまり意志力が強い方ではありません。寧ろ弱いです。もう何年も前に、タバコをやめるのに一回ではやめられず、何度もチャレンジをした経緯があります。また直ぐに楽な方に行きたがる悪い癖もあり、そんな私だからこそ、意志力を育てるのは大事なことのように思いました。
そんな意志力を昨日から意識し始めました。そして少しやって思ったことは、この意志力を使って自分を引っ張っていくと、自信に繋がるのかとも思いました。自分の意思で自分をコントロールしていくという、自分を信じれる自信です。自らの襟を正すとも言えますね。
この意志力、少し重点的に鍛えようと思います。
背筋が伸びる気がします。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
