渡邊 優厳しさとは何なのか、そんな厳しさについて、中立ワークを使って考えてみました。
《厳しさ》 というと、
ー マイナスの意味づけ
怖さ、辛さ、苦しさ、心が折れる、辞めたくなる、逃げたくなる、しんどい、だるい
０ ただ一つの体験、絶対ではない、人によって違う
＋ プラスの意味づけ
人を強くさせる、打たれ強くなる、成長させる、前進する、タフになる、生きる強さが身に付く
本気度がある
「厳しさ」というものに対して私は、これまでマイナスの意味づけでの受け取り方、見方がほぼでした。このプラスの意味づけは新たな見方であり、自分にとっての新たな指針になると思います。
そう思うと、厳しさには愛があり、感謝に値するものなんだな〜と思いました。
誰だって厳しくして嫌われたくないし、恨まれたくもない、しかし、あえてそれを選ぶにはそれなりの覚悟と強い意志「本気度」が必要なのだと思いました。
喉元過ぎれば熱さ忘れるとは言いますが、本当にそのようで、ワークをして何日かすると、本当に何事もなかったような気分になります。そしてこのワークをするにあたり、ただ自分のパターンをケアするだけではなく、改めて自分のことをちゃんと見つめ、理解し、受け止める。ということだと思いました。 自分を見るというと、最初の頃は自分のあら探しのように悪いところばかりが目につき、自分を見ることに抵抗感を感じていました。
自分を見ていると、自分のパターンのことや特徴がわかってきます。 そしてここがミソなんですが「きっとみんなも同じだろう」という思いも同時にあります。 しかし勉強会やグループで話を聞いていると、決して同じではないことがわかってきます。 人によって全く違う個性があって、取り組んでいる、乗り越えようとしているのもが全く別物なんです。しかし、自分がそうだからきっとみんなも同じだろう・・・これはなんなんだ？と
久しぶりに、ガツンときた・・出来事がありました。 夜も寝つきが悪く、メチャクチャ落ち込みました。 自分一人の問題ではないのでここで書くことは控えさせていただきますが、本当の久々に自分を責め倒しました。自分だけならどうでもいい、どんな罰でも甘んじて受けよう。しかし、関係のない人にまで迷惑をかけたくない、そんな強い思いが自分を責めていたんです。 勿論その後ワークをしましたが、それでも後味の悪い出来事で
