厳しさとは何なのか、そんな厳しさについて、中立ワークを使って考えてみました。
《厳しさ》 というと、
ー マイナスの意味づけ
怖さ、辛さ、苦しさ、心が折れる、辞めたくなる、逃げたくなる、しんどい、だるい
０ ただ一つの体験、絶対ではない、人によって違う
＋ プラスの意味づけ
人を強くさせる、打たれ強くなる、成長させる、前進する、タフになる、生きる強さが身に付く
本気度がある
「厳しさ」というものに対して私は、これまでマイナスの意味づけでの受け取り方、見方がほぼでした。このプラスの意味づけは新たな見方であり、自分にとっての新たな指針になると思います。
そう思うと、厳しさには愛があり、感謝に値するものなんだな〜と思いました。
誰だって厳しくして嫌われたくないし、恨まれたくもない、しかし、あえてそれを選ぶにはそれなりの覚悟と強い意志「本気度」が必要なのだと思いました。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
