スマホ

スマホ禁止します。（私がね）

気づいたことが・・・

自分、機能不全だった・・・

もう見て見て見まくって、全然自分を見ていなかったので、少しスマホから離れます。

（もちろん見ていたのはパターンだったので）

このパターンをケアしながら、アナログにいったん戻って、自分をしっかりコントロールするまで、スマホから離れます。（連絡のみ何回かチェック）

なので、写真ありませ〜〜ん。

最新記事

自分のパターンを見ていて思うのは、パターンは基本的に刷り込みなので、他人や親の意見、また社会からの刷り込みが多いです。つまり、自分の考えではないということです。そこで思うのが、自分の考えを持つ、ということです。それは考えだけでなく、自分が大事にしていることや、価値観なども...

自分を責める時は恐らく、こんな自分じゃダメだとか、こうあるべきだと、パターンを嫌うパターンがそう言っているのではないか？と自分を見ていて思います。特にプライドというパターンは自分に完璧を求めたり、理想を求めるが故に、自分にダメ出しをするケースが多いかと思います。...

先日の先生の日記を読んでいて、自分が黒パターンを何とかしようとしていたことに気がつきました。黒パターンを何とかしよう、変えようするということは、黒パターンを嫌っている、黒パターンをダメだと思っているまた別の黒パターンがあるということです。そこで語りかけを作ってみると、...