他人の評価を気にする、というのがあります。
他人の顔色を気にして、他人の評価を気にして生きるということは、他人の黒パターンの評価を気にして生きることだと思いました。
黒パターンで他人を評価する時、そのほとんどが自分の正しさを証明したかったり、自分の方が上であることを見せたかったり（マウントをとる）他人と自分を比べて自分の方がマシだと安心したい、そんな思いを持っての黒パターンの評価だと思います。私もそうでした。そうやって優越感に浸ったり、安心していたのです。でも黒パターンの評価は、本当に相手のことを思っての言葉や態度ではないと思います。
そう考えると他人の評価を気にするということが、何とも馬鹿らしいことかと思いました。
今まで空気を読み、他人に合わせることで安心が得られ、自分の居場所ができる。そうパターンは思っていましたが、自分の居場所というのは自分の中で創ればいいのだと思います。自分のあるべき「私」のに戻り、自分を安寧の場所として大事に育てていくことが、最も大切なことかと思いました。
やっと朝晩が涼しくなってきました。 今朝は特に清々しい朝で、頭もスッキリして気持ちよく目覚めることができました。 この気持ちよく目覚めること、これすごく大事なことだと思います。 何かを思い悩み、寝不足になった時はなかなか清々しい朝を迎えられませんし、怪我や病気の時もそうです。しかし今、こうして気持ちのいい朝を迎えられるということは、とてもラッキーで恵まれていると思うんです。そのことに感謝しながら、
ここ最近講座を行っていますが、なんでこういうことをやろうと思ったのか、またなぜ今までやってこなかったのかを考えていました。 今までは、自分には自信がない、自分には無理だと言い訳をして、ただ楽がしたかったのだと思うんです。新たなことにチャレンジしなければ人目に晒されることもないし、他人からの評価やジャッジを受けることもない、したがって傷つくこともないから、一歩を踏み出さなかったのだと思います。 かと
パターンの王様、思い通りじゃなきゃ嫌だ。 最近自分を見ていて、そしてこのパターンを集中的にケアしていて思うことは、人の持つ苦しみのほとんどが、この「思い通りじゃなきゃ嫌だ」のパターンではないかと思いました。それは、思い通りにならない目の前の現実と、思い通りにならない自分に抗うことで苦しむからです。 外側で起こる現実も、自分という個性も、受け入れられずに抗うことでしか対処できないのだとしたら、それは
