感染者数も日に日に落ち着き、街の雰囲気も以前ほどピリピリしなくなって来たように思います。
そして今思うことは、普通の日常に感謝していこうということです。
今回の自粛を踏まえて、普段の日常がどれほどありがたいことだったのかと痛感しました。
健康でいられて、不自由なく生活ができて、不安や恐れのない日々がどれほど貴重で大切な時間か。
そのことに感謝しながら、日々を大切にしていこうと思いました。
人間って、前に進んでいたり、成長を感じられている時は充実している生き物なんだと思います。
しかし今回のように物事がいきなり止まり、進むことや身動きができなくなった時、いわゆる思い通りに行かなくなった時に、その人の持つ人間性（黒パターン）が強く出てくるものだと思いました。
それらの黒パターンに翻弄されることなく、今回の教訓を踏まえて、大切にして行きたいもの、人、それらへの感謝の気持ちを忘れずに（時には口に出して言っていこう！）日々を大切に生きていきたいと思います。
キーワードは楽しむことかな！
私のこの日記でもちょくちょく出てくる「他人の評価」「他人からのジャッジメント」「他人の裁き」これが嫌というパターンがあります。 パターン的にはこれをされると、何だかバカにされている気がするし、上から目線で見られている気がする、そうであると不快感を抱き、腹が立って、悔しい、とパターンは言います。 そして今選んでいる白パターンが、もう他人の評価に囚われて自分を苦しめるのはやめよう、です。 これは、自分
あっ、これパターンだな・・・と思った時、できるだけ力を抜くようにしています。 そうすると不思議と体だけではなく、心の力も抜けて、身構えていたり、緊張していたり、こうあらねばと凝り固まっていた心のひだが解けていくような感覚になります。 そのままの自分でいいとは、どうにかなろうとしなくていいし、どうにかしようとしなくていいのだと思いました。そのままの自分で、できるだけのベストを尽くせばいいし、ただ手は
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
