渡邊 優認められたい、大切にされたい、愛されたい、理解されたい、tec
私は沢山の人を使って上記の黒パターンを満たしてきました。今でもその片鱗はあって、気をつけていないと簡単に他人を使って黒パターンを満たそうとします。
最近選んでいる、◯もう他人を使って自分の黒パターンを満たすのはやめよう、とは具体的にはどういうことなのだろう？と改めて考えてみました。
自分で自分を認めればいいし、自分で自分を愛すればいいし、自分で自分を大切にすればいいし、自分で自分を理解すればいい。全て自分で自分の面倒を見ていけばいいのだと思いました。
他人に依存することなく自分のことは自分でやっていく。自己責任で。
黒パターンがまた他人に何かを求めていると感じたなら、白パターンを選ぶのと一緒に、大丈夫、私がいる。そう呟くようにしています。そこにいていいと。
自分の責任をとるとは当たり前のことだけど、案外やってこなかったかも・・
喉元過ぎれば熱さ忘れるとは言いますが、本当にそのようで、ワークをして何日かすると、本当に何事もなかったような気分になります。そしてこのワークをするにあたり、ただ自分のパターンをケアするだけではなく、改めて自分のことをちゃんと見つめ、理解し、受け止める。ということだと思いました。 自分を見るというと、最初の頃は自分のあら探しのように悪いところばかりが目につき、自分を見ることに抵抗感を感じていました。
自分を見ていると、自分のパターンのことや特徴がわかってきます。 そしてここがミソなんですが「きっとみんなも同じだろう」という思いも同時にあります。 しかし勉強会やグループで話を聞いていると、決して同じではないことがわかってきます。 人によって全く違う個性があって、取り組んでいる、乗り越えようとしているのもが全く別物なんです。しかし、自分がそうだからきっとみんなも同じだろう・・・これはなんなんだ？と
久しぶりに、ガツンときた・・出来事がありました。 夜も寝つきが悪く、メチャクチャ落ち込みました。 自分一人の問題ではないのでここで書くことは控えさせていただきますが、本当の久々に自分を責め倒しました。自分だけならどうでもいい、どんな罰でも甘んじて受けよう。しかし、関係のない人にまで迷惑をかけたくない、そんな強い思いが自分を責めていたんです。 勿論その後ワークをしましたが、それでも後味の悪い出来事で
