渡邊 優認められたい、大切にされたい、愛されたい、理解されたい、tec
私は沢山の人を使って上記の黒パターンを満たしてきました。今でもその片鱗はあって、気をつけていないと簡単に他人を使って黒パターンを満たそうとします。
最近選んでいる、◯もう他人を使って自分の黒パターンを満たすのはやめよう、とは具体的にはどういうことなのだろう？と改めて考えてみました。
自分で自分を認めればいいし、自分で自分を愛すればいいし、自分で自分を大切にすればいいし、自分で自分を理解すればいい。全て自分で自分の面倒を見ていけばいいのだと思いました。
他人に依存することなく自分のことは自分でやっていく。自己責任で。
黒パターンがまた他人に何かを求めていると感じたなら、白パターンを選ぶのと一緒に、大丈夫、私がいる。そう呟くようにしています。そこにいていいと。
自分の責任をとるとは当たり前のことだけど、案外やってこなかったかも・・
外側から派生して自分の中で起こること、腹立たしさや苛立ち、悔しさ、なんとも言えないもどかしさ、分かってもらえない苦しさ、受け入れてもらえなかった悲しみ、嫌われた寂しさ、一人きりの惨めさ、そんな自分の中に沸き起こる全てのことを自分で引き受けていく。そのことを改めて実感するセミナー１日目でした。 なぜ引き受けなければいけないのか・・ 引き受けないでいると、 寂しさに耐えられずに、他人を利用して自分の側
今日はこれから茅ヶ崎グループのセミナーです。 前回のセミナーはコロナに感染したためお休みしましたので、約４ヶ月ぶりの学びになります。 この４ヶ月どうだったかと言うと、ごくごく普通の毎日を過ごしていました。 その中でコロナに感染したり、肋骨を折ったりしたので家にいる期間が長かった分、自分に向き合う時間も、物事を考える時間も多かったように感じます。 特に思考には注意を払って見ていました。この思考はどこ
先日、ある方から食事に行こうと誘われました。しかしその方と食事にいくと話が長くなるのでいつも断っていました。そして今回も断ったのですが、断った際に自分の中で違和感を感じました。断ることに躊躇している自分がいたんです。なぜ躊躇していたのかというと、断ったら嫌われるんじゃないか、冷たくされるんじゃないか、自分が傷ついて一人になるんじゃないか、そんな思いがありました。だから躊躇したんです。 そんな断る、
