認められたい、大切にされたい、愛されたい、理解されたい、tec
私は沢山の人を使って上記の黒パターンを満たしてきました。今でもその片鱗はあって、気をつけていないと簡単に他人を使って黒パターンを満たそうとします。
最近選んでいる、◯もう他人を使って自分の黒パターンを満たすのはやめよう、とは具体的にはどういうことなのだろう？と改めて考えてみました。
自分で自分を認めればいいし、自分で自分を愛すればいいし、自分で自分を大切にすればいいし、自分で自分を理解すればいい。全て自分で自分の面倒を見ていけばいいのだと思いました。
他人に依存することなく自分のことは自分でやっていく。自己責任で。
黒パターンがまた他人に何かを求めていると感じたなら、白パターンを選ぶのと一緒に、大丈夫、私がいる。そう呟くようにしています。そこにいていいと。
自分の責任をとるとは当たり前のことだけど、案外やってこなかったかも・・
自分に自信が持てない、やったことがないから不安だ、他人になんて思われるか怖い、そんな保守的で弱気なパターンが出てきた時、最近意識していることが「今できる自分のベストを尽くしていこう」というものです。 きっとそれは色んなことにいえて、仕事に限らず、趣味や遊び、人間関係、はたまた自分の中で選ぶパターン、今の自分の課題、そんな自分に関するあらゆることに「今できる自分のベストを尽くしていこう」は使えるのだ
自分でできる心のケア講座を開催します。 日時 ：１２月１０日（日曜日）１３時〜１５時にて開催いたします。 参加費：無料 定員 ：4名 場所 ：川崎市総合福祉センター エポック中原 神奈川県川崎市中原区上小田中６−２２−５ ７階 第２会議室（祇園） （ https://sfc-kawasaki.jp ） お申し込み方法：メールより受付 お申し込みされる方は下記送信先メールアドレスへ、以下必要事項を記
「あれこれ言われたくない」という私のパターンは、もう本当にあれこれ言われることにうんざりします。そんなあれこれ言われたくないというパターンが一番騒ぐ時が、ピアノのレッスンの時です。約一時間のレッスン中「ちがーう！そこはフォルテ！そこは♭シでしょ！もう一回！」と檄を飛ばされ（パターンは野次と取っている）「もう勘弁してくれ！う・る・せ・え〜〜〜」と私のパターンは心の中でシャウトするのです。自分史上一番
