日々の積み重ねが自分を作っていくのだと思います
自分が何を選び、どういう心根を持って行動し、生きていくのか、その積み重ねが自分を形作っていくのだと思いました。だから、選ぶパターンが大事なのだと思います。
ワークもそうで、最初はルーティーンのようにやっていたものが、それが次第に自分の血と肉になって新たな自分が形作られていく。それは細胞レベルから変化していき、それこそ生まれ変わっているような気さえしてきます。
自分を見たり、自分に相対するワークってめんどくさいかもしれませんが、実はそれだけの力が自分の中にはあって、それを後押しするのがワークだと思いました。
使いきれていない自分を使うためには、ブロックとなっている黒パターンを小さくしていく必要があります。そのためのワークであり、本来の自分として生きていくための、自由になるためのワークです。
全てはそこから始まるんです。
今日も、積み重ねていきましょう。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
