成長とは違う自分になることじゃない
成長とは、今のそのままの自分にOKをだすこと。
この言葉は、先日のセミナー時に先生が言った言葉です。
私の場合、白黒ワークをして、新たな白パターンを選んでいくと、まるで違う自分になったかのような錯覚に陥ります。しかしよく考えてみると、自分の中にあるものを新たに選んでいるに過ぎず、決して違うものを付け足しているという訳ではありません。そして目的としては、語りかけも、白黒ワークも、パターンを救い、本当の私として選択をして生きていく、というところに、本来の目的があるのだと思います。
日常の中で、今が苦しいから、早く楽になりたいから、というところに、ワークをする目的が行きがちです。それも「苦しいのは嫌だ」というパターンでやっていることがわかりました。
今のそのままの自分にOKを出す。
それはきっと、本当の私として、今のそのままの自分を愛していくことなのだと思います。
なんとなく、腑に落ちて理解ができました。
私のこの日記でもちょくちょく出てくる「他人の評価」「他人からのジャッジメント」「他人の裁き」これが嫌というパターンがあります。 パターン的にはこれをされると、何だかバカにされている気がするし、上から目線で見られている気がする、そうであると不快感を抱き、腹が立って、悔しい、とパターンは言います。 そして今選んでいる白パターンが、もう他人の評価に囚われて自分を苦しめるのはやめよう、です。 これは、自分
あっ、これパターンだな・・・と思った時、できるだけ力を抜くようにしています。 そうすると不思議と体だけではなく、心の力も抜けて、身構えていたり、緊張していたり、こうあらねばと凝り固まっていた心のひだが解けていくような感覚になります。 そのままの自分でいいとは、どうにかなろうとしなくていいし、どうにかしようとしなくていいのだと思いました。そのままの自分で、できるだけのベストを尽くせばいいし、ただ手は
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
