心の隙間。
なんだか寂しい、人恋しい、そんな時、好きでもない人と一緒にいたり、楽しくもない友人と一緒に過ごして、寂しさや人恋しさという心の隙間を必死に埋めようとしていました。
そして決まって、後悔するのです。気がつけばその寂しさは深く広くなり、以前よりも孤独を感じるようになっていました。
モヤモヤする、イライラする、苦しい、、辛い、そんな時はよくお酒を飲んで苦しい感情を紛らわしていました。ですが、次の日になるとまた元の自分に戻り、同じことを延々と考えてしまうのです。思い通りにならない現実と自分にイライラしていたのだと思います。
結局、外側のもので私の心の隙間や葛藤は埋まりませんでした。
この学びを通して一番よかったことは、自分で自分の心の隙間は埋められるということを知ったことです。自分の心の中の葛藤を、あっていいものだと受け入れられるようになったことです。
外側のものに頼らず、自分を頼っていい。
そんな、自分で自分を満たしていける体験がとても新鮮で、私には刺さりました。
私にとっての心の隙間、それは、ここへ導くための大事な体験の一つだったのです。
やっと朝晩が涼しくなってきました。 今朝は特に清々しい朝で、頭もスッキリして気持ちよく目覚めることができました。 この気持ちよく目覚めること、これすごく大事なことだと思います。 何かを思い悩み、寝不足になった時はなかなか清々しい朝を迎えられませんし、怪我や病気の時もそうです。しかし今、こうして気持ちのいい朝を迎えられるということは、とてもラッキーで恵まれていると思うんです。そのことに感謝しながら、
ここ最近講座を行っていますが、なんでこういうことをやろうと思ったのか、またなぜ今までやってこなかったのかを考えていました。 今までは、自分には自信がない、自分には無理だと言い訳をして、ただ楽がしたかったのだと思うんです。新たなことにチャレンジしなければ人目に晒されることもないし、他人からの評価やジャッジを受けることもない、したがって傷つくこともないから、一歩を踏み出さなかったのだと思います。 かと
パターンの王様、思い通りじゃなきゃ嫌だ。 最近自分を見ていて、そしてこのパターンを集中的にケアしていて思うことは、人の持つ苦しみのほとんどが、この「思い通りじゃなきゃ嫌だ」のパターンではないかと思いました。それは、思い通りにならない目の前の現実と、思い通りにならない自分に抗うことで苦しむからです。 外側で起こる現実も、自分という個性も、受け入れられずに抗うことでしか対処できないのだとしたら、それは
