私が今までで一番学べた場面はどんな時だったか・・・
やっぱり、体験した場が一番だったようにも思います。
頭で考えて、理解できたか・・・いや、頭の悪い私にはそこは無理で、体験して、感情が生まれ、初めて諦めがついたり、はたまた今一度自分のレベルを認識して、また頑張ろうと思えたり、反省したり、悲しんだり、落ち込んだり、そうやって学んだのが一番自分の血と肉になっている気がします。
ワークもそうで、最後は実際に社会という現場で自ら選んでいくことで、変容が生じます。
そのワークも実は、本当に苦しまないと自らやらなかったのが実情でした。藁にもすがる思いでやり、初めてワークの良さを体験したのです。ワークの良さとは、本当は何に自分が悩み、苦しんでいたのかが明確になり、そこへの理解が深まることです。
それからというもの、頭でウンウンと考えて悩んでいる状態が随分減ったようにも思います。
大事なことは、どんどんチャレンジして、体験していくこと。
その体験で嫌なことがあればまたワークをすればいい。それだけのこと。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
