マウントされたくない、というパターンが私にはあります。
なんだか馬鹿にされているようで、見下されているようで、プライドが許さないんです。
だから物凄く腹が立つし、悔しくてイライラするんです。そんな思いを抱いている「マウントされたくない」というパターンですが、そもそもマウントって何だろ？と考えていました。
マウント
ー 自分の方が上という黒パターンの行動、黒パターンを満たす、自己肯定感の低さ、弱さの表れ、差別、不快、ジャッジ
０ ただ一つの体験、絶対ではない、人による
＋ 自分のパターンに気づける、弱さに気づく、自分の差別に気づく、マウントされる人の気持ちがわかる、その領域を知る
マウントされるのも、するのも、そうはありたくないと思っていますが、大切なのは、その領域から抜けることだと思いました。そのためにはパターンをケアして、白パターンを選んでいくことが必要と実感しました。
まずはパターンのケアから。
やっと朝晩が涼しくなってきました。 今朝は特に清々しい朝で、頭もスッキリして気持ちよく目覚めることができました。 この気持ちよく目覚めること、これすごく大事なことだと思います。 何かを思い悩み、寝不足になった時はなかなか清々しい朝を迎えられませんし、怪我や病気の時もそうです。しかし今、こうして気持ちのいい朝を迎えられるということは、とてもラッキーで恵まれていると思うんです。そのことに感謝しながら、
ここ最近講座を行っていますが、なんでこういうことをやろうと思ったのか、またなぜ今までやってこなかったのかを考えていました。 今までは、自分には自信がない、自分には無理だと言い訳をして、ただ楽がしたかったのだと思うんです。新たなことにチャレンジしなければ人目に晒されることもないし、他人からの評価やジャッジを受けることもない、したがって傷つくこともないから、一歩を踏み出さなかったのだと思います。 かと
パターンの王様、思い通りじゃなきゃ嫌だ。 最近自分を見ていて、そしてこのパターンを集中的にケアしていて思うことは、人の持つ苦しみのほとんどが、この「思い通りじゃなきゃ嫌だ」のパターンではないかと思いました。それは、思い通りにならない目の前の現実と、思い通りにならない自分に抗うことで苦しむからです。 外側で起こる現実も、自分という個性も、受け入れられずに抗うことでしか対処できないのだとしたら、それは
