その昔仕事が忙しすぎた時、自分の時間が全くなくなり、何のための仕事なんだと悩み、一杯一杯になったことがあります。そして仕事を辞めて遊んでばかりいると、今度はその遊びが楽しくなくなりました。あれほど求めていた遊びが、楽しくなくなるのです。全てはバランスなんだと思いました。大変なことがあって、息抜きがある。だからその息抜きも全力で楽しめるし、その価値が分かるのだと思います。
心の中も全く同じで、バランスが大事なのだと思いました。
競争社会で培った、勝ち負け、上下、優劣という比較にいると、優越感と劣等感に振り回されて心身を蝕み、苦しみやストレスへと変わります。また全てが楽しみや喜びだけでいると、自らの成長を感じられなくなり、物足りなくなります。
そして最近思うのは、挑戦するするための行動力や意志力、そういったバイタリティは楽や遊びからは得られません。甘んじているだけでは成長できないのだと思いました。
意識を持ってバランスを保ちながら、挑戦していこうと思います。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
