• 渡邊 優

バランスを持とう!

心と体、内と外、自由と義務、などなど。


自粛期間中、ついついバランスが悪くなりがちでした。

早起きがモットーな私も、ついつい7時過ぎに(←普段は5時台)起きてどこかだらける・・・


部屋にいる時間が多いと、ついついバランスが悪くなると思いました。

それはまだ私が、本当の「私」としている時間が少ないのだと思います。

思考に隔たるのではなく、今を意識した私。今を生きている私。

そのあたりを意識したいと思いました。

どうしてそう思ったのかというと、何かフワフワした感じがして気持ちが悪かったからです。

今に腰を下ろせていない感じ。


今日は何となく色々なことに不完全燃焼でした。


明日からはまた意識的に!

最新記事

すべて表示

喉元過ぎれば熱さ忘れるとは言いますが、本当にそのようで、ワークをして何日かすると、本当に何事もなかったような気分になります。そしてこのワークをするにあたり、ただ自分のパターンをケアするだけではなく、改めて自分のことをちゃんと見つめ、理解し、受け止める。ということだと思いました。 自分を見るというと、最初の頃は自分のあら探しのように悪いところばかりが目につき、自分を見ることに抵抗感を感じていました。

自分を見ていると、自分のパターンのことや特徴がわかってきます。 そしてここがミソなんですが「きっとみんなも同じだろう」という思いも同時にあります。 しかし勉強会やグループで話を聞いていると、決して同じではないことがわかってきます。 人によって全く違う個性があって、取り組んでいる、乗り越えようとしているのもが全く別物なんです。しかし、自分がそうだからきっとみんなも同じだろう・・・これはなんなんだ?と

久しぶりに、ガツンときた・・出来事がありました。 夜も寝つきが悪く、メチャクチャ落ち込みました。 自分一人の問題ではないのでここで書くことは控えさせていただきますが、本当の久々に自分を責め倒しました。自分だけならどうでもいい、どんな罰でも甘んじて受けよう。しかし、関係のない人にまで迷惑をかけたくない、そんな強い思いが自分を責めていたんです。 勿論その後ワークをしましたが、それでも後味の悪い出来事で