渡邊 優バランスを持とう！
心と体、内と外、自由と義務、などなど。
自粛期間中、ついついバランスが悪くなりがちでした。
早起きがモットーな私も、ついつい７時過ぎに（←普段は５時台）起きてどこかだらける・・・
部屋にいる時間が多いと、ついついバランスが悪くなると思いました。
それはまだ私が、本当の「私」としている時間が少ないのだと思います。
思考に隔たるのではなく、今を意識した私。今を生きている私。
そのあたりを意識したいと思いました。
どうしてそう思ったのかというと、何かフワフワした感じがして気持ちが悪かったからです。
今に腰を下ろせていない感じ。
今日は何となく色々なことに不完全燃焼でした。
明日からはまた意識的に！
やっと秋らしい気候になってきました。 朝夕は肌寒く、日中は暖かく、クーラーも暖房も入れずに夜はぐっすり眠れて、空気も澄んで気持ちいい秋のこの時期が私は一番好きです。 人によって春が好き、夏が好き、もしくは冬が好きって方もいますね。それぞれの好みがあって好きなところも違う。そんな話を聞いていると、何となくその人の個性が現れていていいな、と思います。 私にとってはこの秋ど本命の、江ノ島の秋イカのシーズ
最近よくパターンが騒ぎそうな時に、覚悟を意識しています。 嫌われるかもしれない、怒られるかもしれない、責められるかもしれない、一人になってしまうかもしれない、そんなパターンが騒ぎそうになって、保身に走りそうになる時に、もう嫌われる、怒られる、責められるかもしれない覚悟を持とう、一人でも生きていける覚悟を持とうと、あらゆることに対して覚悟を持つ、ということを意識しています。白黒ワークでも覚悟をキーワ
白パターンを選んだ時、その白の状態にある時、今までとは違う、目が覚めてきているような感覚があります。無意識に選んできた黒パターンの状態は、それはそれはごく普通に、今まで通りに、それほど自分に定着しているのがよくわかります。寧ろこちらの方が馴染んでいる。 しかし、新たな白パターンを選んで行くうちに、あれ？今までの黒の感覚は何だったんだ？こうだ！と決めつけていて、そこの黒パターンの世界にどっぷりとハマ
