そうか、そういうことか！
先日のバレエレッスン中に思ったことです。
白の世界にいるということは、バレエの1つの技を完璧ににマスターすることのように意識を集中し、長い年月をかけて自分のものにしていくことなのかと、レッスン中に思ったのです。
それには、毎日、毎分、毎秒、意識して、体に、脳に、細胞に染み込ませることかのごとく、それほどの集中力と根気が必要で、その一瞬一瞬を大事に、意識して白を選び続ければならないのだなと、理解に至ったのです。
今まで培ってきた自分の癖、日常、習慣、思考、それらを変容するというのは、時間と根気が必要で、それを行うには、こう在りたいと思う強い意志力と集中力、継続する力、その全てが必要なのだと腑に落ちたのです。
これは壮大なスケールでの出来事なのかもしれないと、そう思い関心した次第でした。
私のこの日記でもちょくちょく出てくる「他人の評価」「他人からのジャッジメント」「他人の裁き」これが嫌というパターンがあります。 パターン的にはこれをされると、何だかバカにされている気がするし、上から目線で見られている気がする、そうであると不快感を抱き、腹が立って、悔しい、とパターンは言います。 そして今選んでいる白パターンが、もう他人の評価に囚われて自分を苦しめるのはやめよう、です。 これは、自分
あっ、これパターンだな・・・と思った時、できるだけ力を抜くようにしています。 そうすると不思議と体だけではなく、心の力も抜けて、身構えていたり、緊張していたり、こうあらねばと凝り固まっていた心のひだが解けていくような感覚になります。 そのままの自分でいいとは、どうにかなろうとしなくていいし、どうにかしようとしなくていいのだと思いました。そのままの自分で、できるだけのベストを尽くせばいいし、ただ手は
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
