ここ最近続いている悶々とした感覚。
昨日は先生との個人セッションでその自分の黒パターンに気がつきました。
その黒パターンの一つとして
●いつまでもそこにいてはダメだ、という黒パターンがあります。
この黒パターンの言い分は、なぜならば、理想の自分とはほど遠いし、いつまで経っても進歩がないし、どんどん周りとも差がついて置いていかれる。というもの。
だから、いつまでもそこにいてはダメだと、パターンは思っています。
そもそもこれをやる理由として、黒パターンをなくすためにやっているのではなく、理想になりたい為にやっているのでもない、理想じゃない自分を許すためにやっている、ということを教えられました。
散々これ系のパターンはケアをしてきたつもりでしたが、また理想を求めていたのです。
理想の自分になれれば、強くなって、傷つくことも、嫌なことも、苦しむこともなくなり、パターンは無敵になれると思っているのです。スーパーマンです。ヒーローです。冷静に考えたらまぁ、無茶な話です。しかしそれだけ怖くて不安な分、保身が欲しいのです。
ここは一つ基本に立ち返り、丁寧にケアをしていこうと思います。
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
先日のセミナーで習ったことに、同事という言葉があります。 相手の立場に立つという意味です。そしてこの同事、試してみるとかなり難しいです。 相手の立場に立とうとしてもついつい自分の考えや思いが出てきて、１００％相手の立場に立つことが自分を捨てていかないと無理だということに気がつきました。自分の考えや思いというのは、こうあるべき、こうあって欲しいという私のパターンです。これが動くと、相手にそれを言いた
