top of page
  • 執筆者の写真: 渡邊 優
    渡邊 優
  • 2021年12月28日
  • 読了時間: 1分

あの人いい人だな、ウマが合うな、と思っていたら、心にもないことを言われて傷ついた。

あいついつも憎まれ口を叩いて嫌なやつだな、と思っていても、自分にだけ気を使ってくれたり、優しくしてくれるといい奴だな、と思えてしまう。

またあいつは酷い奴だ、と思っていても、自分を大切にしてくれたら良い人だと思えてしまうし、この人は誰に対しても優しくて、心の綺麗な人だな、と思っていても、自分にだけ優しくないと嫌な奴だと思えてしまう。


結局のところ、誰に対しても、思い通りじゃなきゃ嫌だ、という黒パターンがあるのがわかります。

「全て思い通りじゃなきゃ嫌だ」

今改めて考えてみても、この黒パターンが全て支配してきたのだと思います。

思い通りにならないからストレスになり、思い通りにならないから鬱積が溜まる。腹も立つし頭にもくる。そうやってず〜っと思い通りにしようと戦ってきたのだと思いました。目の前の事象と、誰かと、自分自身と。そうやって自分も他人も否定していたのです。


もう受け止められる自分になろう。

これを自分の中心に置いていこうと思いました。

もう争わなくていいと。

 
 
 

最新記事

すべて表示
自分の考え

自分のパターンを見ていて思うのは、パターンは基本的に刷り込みなので、他人や親の意見、また社会からの刷り込みが多いです。つまり、自分の考えではないということです。 そこで思うのが、自分の考えを持つ、ということです。それは考えだけでなく、自分が大事にしていることや、価値観なども...

 
 
 
自分を責めるとき

自分を責める時は恐らく、こんな自分じゃダメだとか、こうあるべきだと、パターンを嫌うパターンがそう言っているのではないか?と自分を見ていて思います。特にプライドというパターンは自分に完璧を求めたり、理想を求めるが故に、自分にダメ出しをするケースが多いかと思います。...

 
 
 
黒パターンを嫌う黒パターン

先日の先生の日記を読んでいて、自分が黒パターンを何とかしようとしていたことに気がつきました。 黒パターンを何とかしよう、変えようするということは、黒パターンを嫌っている、黒パターンをダメだと思っているまた別の黒パターンがあるということです。 そこで語りかけを作ってみると、...

 
 
 

Comentários


Não é mais possível comentar esta publicação. Contate o proprietário do site para mais informações.

​人成道

〒253-0033 神奈川県茅ヶ崎市汐見台

©2019 by 人成道. Proudly created with Wix.com

bottom of page