パターンでいる時私は、重心が他人（外）になっているのがわかります。

それは、他人からの評価や視線、どう見られるかなど、自分をよく見せようとか、賞賛が欲しいなどの他人への重心（依存）です。

しかし「私」はどうありたいのかを考えると、そこでは重心が他人から自分に変わります。

自分の在り方という中心に重心が戻るのです。それは他人からではなく、自分で自分を認められる自分でありたいとか、襟を正したいとか、誠実でいたい、逃げずにいたい、強さを持ちたい、自分を理解できる自分でありたい、そのままを受け止められる自分ありたいなど、できない自分も含めて引き受けられる自分でありたいという、一見とても地味な在り方です。けれどこの地味さこそが他人に重心を置かない在り方だと思いました。

人の在り方というのは、本来そう在るのが自然なのかもしれないと思います。

自分に目線と重心を戻すこと。それは評価を得るためではなく、「私」として生きるための最低限の姿勢なのだと思いました。

今日はこれから１年ぶりの茅ヶ崎グループのセミナーです。

緊張もありながら、そして何よりも自分を見ながら学んできます。