「自分でできる心のケア講座」のお知らせです。
ネガティブな感情に飲み込まれた際、皆さんはどのようにしてその感情を対処していますか？
そんな感情の対処の仕方と向き合い方を「自分でできる心のケア講座」でお伝えします。
当日は、感情がどこからどう生まれ、私たちにどう作用するのか、そしてどうして人によって受け止め方が違うのか。
そんな目から鱗の心のカラクリを聞いた後、実際に私たちにあるネガティブな感情とどう向き合い、どう対処していくのかを、カウンセリングの現場で使っているワークシートを使いながらご説明させて頂きます。日々の生活にご活用ください。
どうぞ、お気軽にお越しください。
皆さまの参加を心よりお待ちしております。
日時 ２０２４年４月２０日 （土曜日）１３：００〜１５：００
参加費 無料
定員 ４名
場所 茅ヶ崎市１−１１−１ 茅ヶ崎市民文化会館３階 第三会議室
自分は正しい、というパターン。 このパターンと長らく共存していて思ったことは、自分の正しさに苦しめられるということです。 自分の正しさや理想、それにそぐわない出来事や他人に対して腹を立てるのは勿論のこと、自分自身が、パターンの望む正しさになれない時、自分に腹を立てたり、悔し...
先日実家に帰った時のこと。 兄と話している際に、イライラしながら兄が従業員の悪口を言ったり、周りの同業者と比較してあれこれ自慢話をしているのを聞いて「イッラ〜〜、ムカムカ〜〜！」とパターンに盛大に引っかかるのでした。あまりに引っかかり過ぎて返事もろくにできずだったのですが、...
もしかしたら、〜ともう、決めつけなくてもいいのかもしれない・・・ 朝、自分の課題である黒パターンを〜に入れて、空に向かってこの言葉を唱えていると、とても気持ちがいいです。 それはきっと、黒パターンという決めつけの世界から解放されて、この広い空のような世界に自分が解き放たれる...
Comentários