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「自分でできる心のケア講座」のお知らせです。

ネガティブな感情に飲み込まれた際、皆さんはどのようにしてその感情を対処していますか？

そんな感情の対処の仕方と向き合い方を「自分でできる心のケア講座」でお伝えします。

当日は、感情がどこからどう生まれ、私たちにどう作用するのか、そしてどうして人によって受け止め方が違うのか。

そんな目から鱗の心のカラクリを聞いた後、実際に私たちにあるネガティブな感情とどう向き合い、どう対処していくのかを、カウンセリングの現場で使っているワークシートを使いながらご説明させて頂きます。日々の生活にご活用ください。

どうぞ、お気軽にお越しください。

皆さまの参加を心よりお待ちしております。

日時　２０２４年４月２０日　（土曜日）１３：００〜１５：００

参加費　無料　

定員　４名

場所　茅ヶ崎市１−１１−１　茅ヶ崎市民文化会館３階　第三会議室

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