パターンでいるとき、私は自分の居場所がわからなくなります。
それは自分の位置やレベルとも言えますし、現実の自分とも言えます。
自分には良いところと悪いところがある、というパターンで自分を見ていると、自分を否定したり肯定する自分がいて、それを無意識に選んでいました。ですが、良い悪いの世界から少し離れて自分を見たとき、初めて自分のいる位置がわかる気がしました。それはリアルな自分であり、未熟な自分です。それは決してダメな自分ではなく、ありのままの自分です。ありのままの自分を知って初めて、謙虚さというものに気付かされました。
それまで私の謙虚さとは、自分を卑下することだと思っていましたが違ったのです。自分が今いる場所、現実を知ることこそが、謙虚にさせられ、学ぼう、頑張ろうという意識が芽生えるのだと思いました。
甲乙つけずにありのまま自分を見るからこそ、謙虚さと共に再出発ができるのだと思います。
それは自分をジャッジせずに自由になっていくことだと思いました。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
