ワークをしていれば自然に変わっていける。成長していける。
語りかけワークを通してパターンが少し落ちつてくるとそのような錯覚に陥ります。
しかし、意識的に自ら作った白を選び抜かないと、いつまでも経ってもその先へと進むことができない。パターンが落ち着いたから良しなわけではなく、その先に進みたければ自らの意思力と行動力が必要なのだと思います。
自分を変えていく、自らを引っ張り成長させていくと言うことは、そういう努力が必要なのだと実感しました。
ただやるだけではなく、自らのパターンをしっかりと理解し、その先の白の世界へと自ら持っていく。
ここに大きな変化と、違いがあるように思います。
白パターンを選びきれずに、黒パターンのループにハマった身の上だからこそ実感した体験でした。
自然には変われない、選び切って変えていくしかない。
常に意識していこうと思います。
私のこの日記でもちょくちょく出てくる「他人の評価」「他人からのジャッジメント」「他人の裁き」これが嫌というパターンがあります。 パターン的にはこれをされると、何だかバカにされている気がするし、上から目線で見られている気がする、そうであると不快感を抱き、腹が立って、悔しい、とパターンは言います。 そして今選んでいる白パターンが、もう他人の評価に囚われて自分を苦しめるのはやめよう、です。 これは、自分
あっ、これパターンだな・・・と思った時、できるだけ力を抜くようにしています。 そうすると不思議と体だけではなく、心の力も抜けて、身構えていたり、緊張していたり、こうあらねばと凝り固まっていた心のひだが解けていくような感覚になります。 そのままの自分でいいとは、どうにかなろうとしなくていいし、どうにかしようとしなくていいのだと思いました。そのままの自分で、できるだけのベストを尽くせばいいし、ただ手は
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
