自分を嫌うパターン。このパターンはひょんなときに顔を出します。
思い通りに自分がならなかったとき、理想の自分と違うとき、思うような結果が出ないとき、そんなとき、自分に嫌気が差して自分を裁くのです。こんな自分ではダメだと。
思い通りにならない自分に腹が立ち、イライラし、葛藤し、ストレスを感じます。
そんな「自分が嫌だ」というパターンに久しぶりに語りかけました。
勿論、思うところがあったからです。
パターンは安心したのか、安堵感と共に涙がツーっと流れてきました。
きっと待っていたのだと思います。こうやって理解してもらうことを。
もしかしたら日本人は、自分を責めることが非常に多いのではないかと思います。
自分に厳しく、何事にも謙虚であり、こうあるべき、的な、そんな哲学が、自分を責める原因でもあるのかな？と思いました。
そうしたら、自分に優しく、何事にも自由であり、どうあってもいい。
そんな風に自分（パターン）に対して思ってもいいのかもしれません。
自分に自信が持てない、やったことがないから不安だ、他人になんて思われるか怖い、そんな保守的で弱気なパターンが出てきた時、最近意識していることが「今できる自分のベストを尽くしていこう」というものです。 きっとそれは色んなことにいえて、仕事に限らず、趣味や遊び、人間関係、はたまた自分の中で選ぶパターン、今の自分の課題、そんな自分に関するあらゆることに「今できる自分のベストを尽くしていこう」は使えるのだ
自分でできる心のケア講座を開催します。 日時 ：１２月１０日（日曜日）１３時〜１５時にて開催いたします。 参加費：無料 定員 ：4名 場所 ：川崎市総合福祉センター エポック中原 神奈川県川崎市中原区上小田中６−２２−５ ７階 第２会議室（祇園） （ https://sfc-kawasaki.jp ） お申し込み方法：メールより受付 お申し込みされる方は下記送信先メールアドレスへ、以下必要事項を記
「あれこれ言われたくない」という私のパターンは、もう本当にあれこれ言われることにうんざりします。そんなあれこれ言われたくないというパターンが一番騒ぐ時が、ピアノのレッスンの時です。約一時間のレッスン中「ちがーう！そこはフォルテ！そこは♭シでしょ！もう一回！」と檄を飛ばされ（パターンは野次と取っている）「もう勘弁してくれ！う・る・せ・え〜〜〜」と私のパターンは心の中でシャウトするのです。自分史上一番
