自分を大事にするとは、自分の在り方をちゃんとすることだと思いました。
在り方とは、黒パターンの在り方ではなく、白パターンを自分で考え、それを内外ともに選び、行動に移していくことです。
自分を見ていて思うのは、黒パターンは自分自身だと錯覚するほど身についていて、何か問題が起こって初めて黒パターンに気がつきます。そして新たな白パターンを選ぶ努力というものが必要になります。そうやって健全な自分になっていく事が、自分を大事にすることだと思いました。
努力をするにはそれなりの強さが必要になります。
誤解を恐れずに言うと、黒パターンに負けない強さです。
弱気になりそうな時、今のままでいいのか、このままでいいのかと自分に問い、また自分を奮い起こして在り方をちゃんとしていく。誰のためでもない自分のために。
そうやって進んでいくことが、自分を大事にすることに繋がるのだと思いました。
やっと朝晩が涼しくなってきました。 今朝は特に清々しい朝で、頭もスッキリして気持ちよく目覚めることができました。 この気持ちよく目覚めること、これすごく大事なことだと思います。 何かを思い悩み、寝不足になった時はなかなか清々しい朝を迎えられませんし、怪我や病気の時もそうです。しかし今、こうして気持ちのいい朝を迎えられるということは、とてもラッキーで恵まれていると思うんです。そのことに感謝しながら、
ここ最近講座を行っていますが、なんでこういうことをやろうと思ったのか、またなぜ今までやってこなかったのかを考えていました。 今までは、自分には自信がない、自分には無理だと言い訳をして、ただ楽がしたかったのだと思うんです。新たなことにチャレンジしなければ人目に晒されることもないし、他人からの評価やジャッジを受けることもない、したがって傷つくこともないから、一歩を踏み出さなかったのだと思います。 かと
パターンの王様、思い通りじゃなきゃ嫌だ。 最近自分を見ていて、そしてこのパターンを集中的にケアしていて思うことは、人の持つ苦しみのほとんどが、この「思い通りじゃなきゃ嫌だ」のパターンではないかと思いました。それは、思い通りにならない目の前の現実と、思い通りにならない自分に抗うことで苦しむからです。 外側で起こる現実も、自分という個性も、受け入れられずに抗うことでしか対処できないのだとしたら、それは
