私は時々「いいなあいつ、いいよなあいつばかり」そんな風に他人に囚われて自分のやることを疎かになるときがあります。それは他人を羨ましがるパターンであったり、他人と自分を比較するパターンだったりします。
そんな他人と比較したり、他人を羨ましがったりしているときは、エネルギーや集中力が分散して地に足が付かず、心ここに在らずの状態。そんな状態ですから、自分の課題に集中できる訳もなく、無駄にエネルギーと時間を浪費してしまいます。あと後悔もあるかな。
そんな時いつも選ぶ白パターンが、今できる自分のことをやっていこう、というもの。
きっとこの白パターンは本来どんな時でも自分の真ん中に据えて、淡々と自分だけにしかできない自分の課題に取り組んだり、努力するための集中力だったり、そういった自分のことにエネルギーを注ぐための白パターンだと思いました。
黒パターンは他人へ向かい、白パターンは自分へと向かう。
今年の目標として、白を選び切る、というものを自分に掲げました。
やりきってみようと思います。
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
先日のセミナーで習ったことに、同事という言葉があります。 相手の立場に立つという意味です。そしてこの同事、試してみるとかなり難しいです。 相手の立場に立とうとしてもついつい自分の考えや思いが出てきて、１００％相手の立場に立つことが自分を捨てていかないと無理だということに気がつきました。自分の考えや思いというのは、こうあるべき、こうあって欲しいという私のパターンです。これが動くと、相手にそれを言いた
２極のことを考えた時、よく言われるのは、ポジティブはいいことで、ネガティブはダメなもの… 私自身も以前はそう思っていました。しかし最近思うのは、どちらが良いとか悪いとかではなく、どちらにも役割があるのでは？ということです。 ネガティブな感情やパターンのお陰で、自分に気づくことができるし、方向修正しながら、私を育てることができます。またそのお陰で危険を察知することもできそうですし、回避することもでき
