自分のケア、パターンのケアをしてこなかったら一体今頃どうなっていたのか・・・
多分、すごい苦しんで、病気になっていたかも知れないし、出来る限り他人との関わりを持とうとしなかったかも知れないです。いずれにしても、相当な苦しみと辛さを抱え、それを紛らわす為に何かにすがっていたと思う。
そして今、自分のパターンのケアをせっせとしているわけですが、これがまた自分でやるしかないというものなんです。昔はカウンセラーや友人に話を聞いてもらい、その時はスッキリするのですが、その時だけなんです。時間が経つとまた元に戻ってパターンに引っかかりまくるという日々でした。
結局、そこ（パターンのケア）を自分でやらないと、前には進めなかったのです。
今なら痛いほど分かります。自分のパターンのケアは、自分でやるしかない。
ダイエットや筋トレと同じように、誰かが代わりに出来ないし、近道もない。
そして新たな白パターンを選んで自分を構築していく。
これって、一番大事なことなんだと思いました。
自分に自信が持てない、やったことがないから不安だ、他人になんて思われるか怖い、そんな保守的で弱気なパターンが出てきた時、最近意識していることが「今できる自分のベストを尽くしていこう」というものです。 きっとそれは色んなことにいえて、仕事に限らず、趣味や遊び、人間関係、はたまた自分の中で選ぶパターン、今の自分の課題、そんな自分に関するあらゆることに「今できる自分のベストを尽くしていこう」は使えるのだ
自分でできる心のケア講座を開催します。 日時 ：１２月１０日（日曜日）１３時〜１５時にて開催いたします。 参加費：無料 定員 ：4名 場所 ：川崎市総合福祉センター エポック中原 神奈川県川崎市中原区上小田中６−２２−５ ７階 第２会議室（祇園） （ https://sfc-kawasaki.jp ） お申し込み方法：メールより受付 お申し込みされる方は下記送信先メールアドレスへ、以下必要事項を記
「あれこれ言われたくない」という私のパターンは、もう本当にあれこれ言われることにうんざりします。そんなあれこれ言われたくないというパターンが一番騒ぐ時が、ピアノのレッスンの時です。約一時間のレッスン中「ちがーう！そこはフォルテ！そこは♭シでしょ！もう一回！」と檄を飛ばされ（パターンは野次と取っている）「もう勘弁してくれ！う・る・せ・え〜〜〜」と私のパターンは心の中でシャウトするのです。自分史上一番
