自分を律するということに、自分に何を与えるのかがあると思います。

スマホやテレビから、恐怖や不安を煽るような情報を自分に入れることもできるし、また自然や芸術から美しいものを自分に与えることもできます。そもそも不安や恐怖を煽る情報は、自分の中にそれがあるから求めるのであって、元々は自分の問題です。私自身、自分を見ていてそう思いました。また統計的には心配事の９６％は起こらないという数字もあるように、そのほとんどが取り越し苦労なのかもしれません。

普段生きている私たちの周りには黒パターンを魅了するものが沢山あります。

お金にまつわること、異性にまつわること、承認欲求を満たすSNSや物品、数え上げたらキリがありませんが、黒パターンが虜になるようなもので囲まれています。

そんな中で美しいものを自分に与え、いい音楽を聴き、美味しいと思えるものを食べて、良き心（動機）を持って行動に移していく。それは自分にとって本当に大事で、良いことだと思いました。

情報を求めるのではなく、一歩外に目を向けたらそういうものが沢山あります。

ということで今日はマティス展へ行ってきます。

この方の色使いが本当に美しい。