もう他人をあてにするのはやめようと、自分への信頼を育てるべく、白パターンを選択中ですが、その中にいると、安心感、安堵感、安らぎを感じ「もう自分を信頼していい」というのが自分の中にあることにちょっとした驚きを感じています。
そして今まで自分を信頼していないがために、沢山の鎧をつけて、信頼できる人を装ってきたことに気がつきました。それはお金や自分を大きく見せるための沢山の物品、情報、知識、資格、それによる虚勢、背伸び、数え上げたらキリがありませんが、自分を信頼していなかったために頼っていた物事です。それらがあれば不安や恐れがなくなり、自分の支えになると思っていました。
しかし、不安や恐れに則った行動というのはなかなか安心感には繋がりません。むしろ不安や恐れを助長するだけのようにも思います。
自分を信頼する、ということは生きていく上で、本当の安心感につながるのではないかと思いました。
そしてそれは誰の中にもあって、そうやって生きればいいとどこからか、言われている気もします。
私のこの日記でもちょくちょく出てくる「他人の評価」「他人からのジャッジメント」「他人の裁き」これが嫌というパターンがあります。 パターン的にはこれをされると、何だかバカにされている気がするし、上から目線で見られている気がする、そうであると不快感を抱き、腹が立って、悔しい、とパターンは言います。 そして今選んでいる白パターンが、もう他人の評価に囚われて自分を苦しめるのはやめよう、です。 これは、自分
あっ、これパターンだな・・・と思った時、できるだけ力を抜くようにしています。 そうすると不思議と体だけではなく、心の力も抜けて、身構えていたり、緊張していたり、こうあらねばと凝り固まっていた心のひだが解けていくような感覚になります。 そのままの自分でいいとは、どうにかなろうとしなくていいし、どうにかしようとしなくていいのだと思いました。そのままの自分で、できるだけのベストを尽くせばいいし、ただ手は
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
