自分への諦めを感じている時、自分の黒パターンに対しても諦めている感じがあります。
それは、今まではパターンをどうにかしなければ、乗り越えなければ、という、なんというか押さえつける感覚や抑圧だったり、なんとか自分のパターンを変えようとしていたのだと思います。そのままでいいと言いながらも、苦しいからだったのか、辛かったからなのか、はたまたこんな自分ではダメだと思っていたからか、もしくは他人の評価を気にしていたからか、きっとそのどれもであったと思います。
諦めが肝心とはよく聞く言葉で、その真意が最近やっとわかってきたような気がします。
諦める＝明らかに認めること
これは先生から教えてもらったことですが、まさにそのような感覚で、明らかに認めるところからしか新たな出発はないのだと思いました。現実の自分を認めるからこそ、そこから自分との本当の付き合いが始まるのだと思います。
自分との本当の付き合い。そこには無理のない安心感を感じます。
自信にも似たようなしっかりとした落ち着きがあり、これでいいという安心感です。
諦めが肝心。
大事なことだと思いました。
私のこの日記でもちょくちょく出てくる「他人の評価」「他人からのジャッジメント」「他人の裁き」これが嫌というパターンがあります。 パターン的にはこれをされると、何だかバカにされている気がするし、上から目線で見られている気がする、そうであると不快感を抱き、腹が立って、悔しい、とパターンは言います。 そして今選んでいる白パターンが、もう他人の評価に囚われて自分を苦しめるのはやめよう、です。 これは、自分
あっ、これパターンだな・・・と思った時、できるだけ力を抜くようにしています。 そうすると不思議と体だけではなく、心の力も抜けて、身構えていたり、緊張していたり、こうあらねばと凝り固まっていた心のひだが解けていくような感覚になります。 そのままの自分でいいとは、どうにかなろうとしなくていいし、どうにかしようとしなくていいのだと思いました。そのままの自分で、できるだけのベストを尽くせばいいし、ただ手は
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
