渡邊 優自分への諦めを感じている時、自分の黒パターンに対しても諦めている感じがあります。
それは、今まではパターンをどうにかしなければ、乗り越えなければ、という、なんというか押さえつける感覚や抑圧だったり、なんとか自分のパターンを変えようとしていたのだと思います。そのままでいいと言いながらも、苦しいからだったのか、辛かったからなのか、はたまたこんな自分ではダメだと思っていたからか、もしくは他人の評価を気にしていたからか、きっとそのどれもであったと思います。
諦めが肝心とはよく聞く言葉で、その真意が最近やっとわかってきたような気がします。
諦める＝明らかに認めること
これは先生から教えてもらったことですが、まさにそのような感覚で、明らかに認めるところからしか新たな出発はないのだと思いました。現実の自分を認めるからこそ、そこから自分との本当の付き合いが始まるのだと思います。
自分との本当の付き合い。そこには無理のない安心感を感じます。
自信にも似たようなしっかりとした落ち着きがあり、これでいいという安心感です。
諦めが肝心。
大事なことだと思いました。
久しぶりに、ガツンときた・・出来事がありました。 夜も寝つきが悪く、メチャクチャ落ち込みました。 自分一人の問題ではないのでここで書くことは控えさせていただきますが、本当の久々に自分を責め倒しました。自分だけならどうでもいい、どんな罰でも甘んじて受けよう。しかし、関係のない人にまで迷惑をかけたくない、そんな強い思いが自分を責めていたんです。 勿論その後ワークをしましたが、それでも後味の悪い出来事で
嫌なことがあったとき、苦しいことがあったとき、私は自然の中に入って緑の匂いを嗅いだり、土の匂いを嗅いだりして、心を落ち着かせるのに助けてもらっています。 そしていつも思うことですが、なんで自然はこんなに優しいのだろうと。 きっと何も見返りを求めずに、ジャッジなくただ与えているからだと思いました。 食物も、空気も、癒しも、何もかも与えてもらっています。 以前のセミナーで、宇宙は利他で出来ていると聞き
他人との比較は、無意識のうちにしていると思います。 私もそうでした。 他人と自分を比較し、時に自分はまだマシだと思い、安心したりします。 またその逆に、他人の方が優れていると思うと、自分はダメだと思い自己嫌悪に陥ります。 また他人からの評価も同じように、良い評価だと嬉しく優越感を感じ、悪い評価だと凹み自己嫌悪にこれまた陥ります。 そしてその次にやったのが、白パターンとしての、もう他人との比較や評価
