新年明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
唐突ですがここ最近、語りかけの時に「このパターンを許していこう」と意識してワークをしています。するとパターンとの距離感がしっかりとできて、パターンが思うままに話すことを聞けて、パターンが落ち着いていくのがわかります。
今まではパターンが騒いだ時、このパターンを乗り越えようという力が入っていました。それはまるで厄介者のような感じで、大袈裟にいうとパターンと戦うような感覚がありましたが、許すという意識の元ではパターンが安心していくのがしっかりとわかります。
この「許す」という意識を持ってワークをすることで、自分の全てのパターンが許された先に何があるのか今はわかりません。ですが自分と向き合い、自分のケアができることの幸せを新年早々感じていました。
今年も引き続き、ライトに向き合っていこうと思います。
私のこの日記でもちょくちょく出てくる「他人の評価」「他人からのジャッジメント」「他人の裁き」これが嫌というパターンがあります。 パターン的にはこれをされると、何だかバカにされている気がするし、上から目線で見られている気がする、そうであると不快感を抱き、腹が立って、悔しい、とパターンは言います。 そして今選んでいる白パターンが、もう他人の評価に囚われて自分を苦しめるのはやめよう、です。 これは、自分
あっ、これパターンだな・・・と思った時、できるだけ力を抜くようにしています。 そうすると不思議と体だけではなく、心の力も抜けて、身構えていたり、緊張していたり、こうあらねばと凝り固まっていた心のひだが解けていくような感覚になります。 そのままの自分でいいとは、どうにかなろうとしなくていいし、どうにかしようとしなくていいのだと思いました。そのままの自分で、できるだけのベストを尽くせばいいし、ただ手は
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
