今日は茅ヶ崎グループセミナーです。

実はこの２ヶ月、大きな出来事というのはほとんどありませんでした。それはきっと、こうだと決めつけていたパターンから降りてみた時、思っていたことと違う、と感じたことが大きかったせいだと思います。

認められたい、受け入れられたい、というパターンでいるときは、他人や社会から認められたり、受け入れられないとこの世界ではやっていけない、生きていけないとパターンは思っています。

ですがこのパターンをケアして、認められなくてもいい、受け入れられなくてもいい、自分で自分を支えていこうを選び続けていると、他人との距離が自然に保たれて、他人に依存することなく、自分を保つことができます。

そうすると不思議と、他人を認められ、受け入れられるスペースが自分の中に生まれます。この変化は、社会や他人に認められなかったら、受け入れられなかったらどうなってしまうのだろうと、不安や恐怖を抱いていた感覚とは全く違うものでした。

個人的にはパターンに囚われなくなったお陰で、楽に自由になった感覚があります。それはいつも通りの感覚ですが、かつ自分の中にスペースができたお陰か、他人との向き合い方が変わってきている気がします。どう変わってきているのか、このあたりはもう少し自己観察が必要だと思いました。

いずれにしても、意識的に選び続ける。

引き続きやっていきます。