全て思い通りにしたい！このパターンに語りかけをしています。
もしこの世界の全てが思い通りなら、ストレスもなくなるし、皆んなが自分を尊重して、楽で楽しく、気持ち良く生きていかれる。そんな楽園を、パターンは望んでいます。
まぁ普通に考えて、そんな世界ないよね・・そんな全て思い通りになる楽園なんて。
でもパターンは望んでいる。だからちょこちょこと顔を出す。海にいる時も、人がもっと少なければと、皆んなが自分に波を譲ればと、全て独り占めできたらと！そして誰も自分を咎めず、あれこれも言われず、全て思い通りとなる、ストレスや不快感のない自分本意の世界。さ・す・が・黒パターンの王様。ここまで書いて自分で見ても、まぁ我が強い強い。そしてこうして目の前の現実に抗うから苦しくなるのだな〜とつくづく思いました。（思い通りならない、我慢する、を繰り返す）自分のこの我の強さはここからきているのだと。
全て思い通りにしたい。この黒王様をしっかりとケアして、目の前の現実を受け入れられる自分になろうを、少しづつ、少しづつ、選んでいこうと思います。そして、その現実の中で、私の望む努力をしていこうと思います。
自分に自信が持てない、やったことがないから不安だ、他人になんて思われるか怖い、そんな保守的で弱気なパターンが出てきた時、最近意識していることが「今できる自分のベストを尽くしていこう」というものです。 きっとそれは色んなことにいえて、仕事に限らず、趣味や遊び、人間関係、はたまた自分の中で選ぶパターン、今の自分の課題、そんな自分に関するあらゆることに「今できる自分のベストを尽くしていこう」は使えるのだ
自分でできる心のケア講座を開催します。 日時 ：１２月１０日（日曜日）１３時〜１５時にて開催いたします。 参加費：無料 定員 ：4名 場所 ：川崎市総合福祉センター エポック中原 神奈川県川崎市中原区上小田中６−２２−５ ７階 第２会議室（祇園） （ https://sfc-kawasaki.jp ） お申し込み方法：メールより受付 お申し込みされる方は下記送信先メールアドレスへ、以下必要事項を記
「あれこれ言われたくない」という私のパターンは、もう本当にあれこれ言われることにうんざりします。そんなあれこれ言われたくないというパターンが一番騒ぐ時が、ピアノのレッスンの時です。約一時間のレッスン中「ちがーう！そこはフォルテ！そこは♭シでしょ！もう一回！」と檄を飛ばされ（パターンは野次と取っている）「もう勘弁してくれ！う・る・せ・え〜〜〜」と私のパターンは心の中でシャウトするのです。自分史上一番
