将来への恐怖や不安を覚えるパターンがあります。

私のこのパターンは、自分ではやっていけない、一人では無理だとして、グループや他人に安心を求め、依存します。そしてそのグループの人たちや他人の顔色を伺い、今度はその仲間から排他されないかと、不安と恐怖を覚えます。いずれにしても、不安と恐怖は形を変えて現れます。

最近思うのは、安心は外にはないということです。自分で作らないといけません。

一人でいられる自分を、一人で歩ける自分を、パターンを支えられる自分を、パターンが安心でき、信頼できる「私」を育てる必要があるのだと思いました。

本当の意味での安心や安寧は、自分の中に作るしかない。

だからいいと思いました。自分次第ということは、シンプルにやればいいということ。

自分に可能性を感じます。それがいい。