元々他人の顔を窺う癖のある私ですが、この際、それは一体何なのだろうとパターンを探してみました。それは嫌われたくない、というパターンなのですが、このパターンは元々あって、騒いだ都度語ってはいましたが、今回のパターンの言い分は全く違うものでした。それは、自分の意味づけ強く反映されているものだったのです。
なぜならば、嫌われるとは、自分に価値がないということだし、権利もないし、嫌われるほどダメ人間だと、パターンは思っているんです。嫌われる＝ダメ人間で価値もなく権利もない。
もしくは、嫌われる＝切られる、捨てられる、そんな感覚すらも覚えます。
きっと今まで、誰かを嫌ったり、嫌われたりする中で、このパターンは育ってきたのだと思います。
目指すところはきっと、嫌われても一人で生きていかれる自分になることで、他人を使わない自立した自分になることだと思いました。
この嫌われたくない、というパターンは根深く自分にあるものなので、少し時間をかけて向き合っていこうと思います。そして本当の意味で、もう嫌われてもいい、を選べた時、そこには自由がある気がします。相手への自由と、自分への自由が。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
