生きていれば、失敗や間違いはあると思います。
私にとっての失敗や間違いは、黒パターンで言動してしまうこと。
大切なのは、そのあと、自分はどうするのかが、大切だと思っています。
誰かを傷つけてしまったり、迷惑をかけてしまったら謝りますし、そしてもう一度自分と向き合い、パターンをケアするのが大切だと思っています。
しかし、昔はそんなことを知らなかった、わかっていなかったので、外側に目を向けて、自分の問題から避けていたと思います。
きっと自分のせい、自分が悪いと思うのが怖かったのか、そんな自分を見て、自分に幻滅したくなかったのか、いずれにしても、ダメな自分にならぬよう、保身に走っていたのだと思います。
失敗や間違いは誰にでもある。
大切なのはそこから何を学ぶのか？
これに尽きるのかと思いました。
私のこの日記でもちょくちょく出てくる「他人の評価」「他人からのジャッジメント」「他人の裁き」これが嫌というパターンがあります。 パターン的にはこれをされると、何だかバカにされている気がするし、上から目線で見られている気がする、そうであると不快感を抱き、腹が立って、悔しい、とパターンは言います。 そして今選んでいる白パターンが、もう他人の評価に囚われて自分を苦しめるのはやめよう、です。 これは、自分
あっ、これパターンだな・・・と思った時、できるだけ力を抜くようにしています。 そうすると不思議と体だけではなく、心の力も抜けて、身構えていたり、緊張していたり、こうあらねばと凝り固まっていた心のひだが解けていくような感覚になります。 そのままの自分でいいとは、どうにかなろうとしなくていいし、どうにかしようとしなくていいのだと思いました。そのままの自分で、できるだけのベストを尽くせばいいし、ただ手は
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
