私が自分を見るときに大切にしていること、それは、見ているものがパターンだと意識することです。

私もそうですが、パターンを自分自身だと勘違いしがちです。

パターンは基本的に利己的なので、こんな利己的な自分は嫌だ、こんな自分は理想と違う、そう思うと、自分を見ることすら嫌になると思うんです。

そこで大事になってくるのが、それはパターンだということ。

パターンの思いとして、利己的な自分、理想と違う自分、弱い自分、ダメな自分、そんな自分は見たくないし、触れられたくない。

だから、そんな自分を見ると腹が立つし、惨めになるし、苦しい。

とパターンが言っているのです。

その思いを受け止めることができるのが、他でもない私しかいないんです。

私にはどんなパターンも受け止めることができる沢山の資質が備わっています。

理解、許し、受容、etc

すごい・・

それらを意識してパターンを受け止めてみる。

今日も、大切にいていこうと思います。