私が自分を見るときに大切にしていること、それは、見ているものがパターンだと意識することです。
私もそうですが、パターンを自分自身だと勘違いしがちです。
パターンは基本的に利己的なので、こんな利己的な自分は嫌だ、こんな自分は理想と違う、そう思うと、自分を見ることすら嫌になると思うんです。
そこで大事になってくるのが、それはパターンだということ。
パターンの思いとして、利己的な自分、理想と違う自分、弱い自分、ダメな自分、そんな自分は見たくないし、触れられたくない。
だから、そんな自分を見ると腹が立つし、惨めになるし、苦しい。
とパターンが言っているのです。
その思いを受け止めることができるのが、他でもない私しかいないんです。
私にはどんなパターンも受け止めることができる沢山の資質が備わっています。
理解、許し、受容、etc
すごい・・
それらを意識してパターンを受け止めてみる。
今日も、大切にいていこうと思います。
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自分に対して誠実でありたい。 それは自分のパターンに対して、誠実でありたいと言うものです。 黒パターンに対しての誠実さは、黒パターンの言い分や思いをちゃんと聞き、しっかりと向き合い、受け入れるというものです。 自分に嘘をつくのでも、見て見ぬふりするのでも、臭いものに蓋をすの...
あの人からあんなこと言われた、悔しかった、腹が立った、そのような語りかけをして一時パターンは落ち着いて、何事もなかったように元にの鞘に戻れますが、それでいいのか、自分。と、よく考えます。 あんなこと言われたくなかった。の真反対の白パターンは、何を言われてもいいです。それは、...
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