やっぱり自分には嘘はつけないな〜と、つくづつ思う。
特に自分の内側で起こることには嘘はつけない。どれほど平常な振る舞いをしても、どれほど気丈な面持ちをしていても、内側からそれとなく出ているものがあるし、表情や雰囲気からも不思議と伝わるものがある。それがイライラだったり、苦しさや重さだったりと、時々として変わるのだけれども、それがある。ということにはもう嘘はつけないものがあるなと実感します。
これは一つのサインとして、目を背けずに、最後まで取り組んで行こうと思います。
今日の快晴のように、ライトに、軽く。
私のこの日記でもちょくちょく出てくる「他人の評価」「他人からのジャッジメント」「他人の裁き」これが嫌というパターンがあります。 パターン的にはこれをされると、何だかバカにされている気がするし、上から目線で見られている気がする、そうであると不快感を抱き、腹が立って、悔しい、とパターンは言います。 そして今選んでいる白パターンが、もう他人の評価に囚われて自分を苦しめるのはやめよう、です。 これは、自分
あっ、これパターンだな・・・と思った時、できるだけ力を抜くようにしています。 そうすると不思議と体だけではなく、心の力も抜けて、身構えていたり、緊張していたり、こうあらねばと凝り固まっていた心のひだが解けていくような感覚になります。 そのままの自分でいいとは、どうにかなろうとしなくていいし、どうにかしようとしなくていいのだと思いました。そのままの自分で、できるだけのベストを尽くせばいいし、ただ手は
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
