受け入れられたい、というパターンがあります。もちろん私にです。
それは特定の人や集団やグループ、友人、家族、社会に異性、多岐に渡りますが、受け入れられることで身の安全や安心や保証、また自分への価値なども感じられて自信にもつながると、パターンは思っています。だから受け入れられていないと、怖くて不安で生きた心地がしないと、パターンはいいます。
ということは誰かに受け入れられていないと、安心感や安全や自分への価値は感じられない、自分一人では得られない、そう思っているのだと思いました。依存心ですね。
今このパターンのケアを行なっていますが、どれだけ私が他人を使って自分を成り立たせてきたか、あらゆる場面で他人を使って自分を支えてきたかが走馬灯のように思い出します。それは他人とつるむ、という状態でした。
まずは、受け入れられたい、というパターンを私がちゃんと受け入れて、ケアし、癒していこうと思います。そしてその先には、受け入れられなくてもいい、私は一人でも大丈夫。これを選んでいこうと思います。随分強いパターンですが、これも大きな課題の一つ。一歩一歩志を持って、歩んでいこうと思います。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
