先月一杯でバレエスタジオを辞めた時、とても寂しい感覚を抱きました。
その体験を私の先生に話した時、その寂しさと共に生きることを教わりました。それがとても素敵なことだと思ったんです。寂しさに打ちひしがれて駄々をこね、元に戻ったり、また寂しさを埋めるためにその代わりを見つけることはよくあります。しかし、寂しさと共に生きるということは、それを受け入れ、寂しいけれども、良い体験として自分の中にしまっておく。それは大人にしかできないことです。
これは他にも言えることで、自分の弱さなども同じように、ただあるものとしてそれを受け入れ、共に生きていく。弱さを否定したり、ダメなものとして扱うのではなく、あって良いものとしてそれと共に生きていくんです。
きっと不安や恐れも同じように、そこから逃れるのではなく、あっていいものとして共に生きていくのだと思います。
成長とは、何も恐れがなくなったり、何も不安がなくなることではなく、それと共にいられることだと思いました。
無敵になるんじゃない、柔軟になっていくのです。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
