まずは自分。という言葉がありますが、まずは自分の心を整えること、自分の心が整って初めて他人とまともなコミュニュケーションができるのだと思いました。
最近「俺様」や「プライド」そのパターンから降りて他人と話をしていると、明らかに違う景色が見えます。それは、壁がないということ。壁というのは、こちら側の色々な思いです。舐められたくないとか、負けたくないとか、どちらが上、という思いから解放されると、自分の言葉に裏表がなくなり、正直で円滑なコミュニュケーションが取れるというのがわかりました。
確かに自分の中で競争や比較があれば、他人と裸で話すなんてこと、出来るはずがありません。
裸で話すというのは、全て本音を言うということではなく、裏表のない状態で他人と接するということです。むしろ裏表のある状態で他人と接すると、自分に嘘をつくことになるので、それはそれは苦しいものです。
そこから降りる、というのは全て自分のためで、それができて初めて他のためになる気がします。
まずは自分から。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
