• 渡邊 優

ずっとずっと昔から働かせ続けていた「今の自分じゃ嫌だ」という黒パターンに語りかけをしています。

今の自分が嫌だから何者かになろうとして、自分以外の何者かになれば唯一救われると信じて、今まで頑張ってきたこのパターン。しっかりと向き合い、共感し、涙を流し、ハグをする。

そんな心境で向き合っています。

これは私の長い歴史の中で、「私」の代わりにずーっと努力し、直向きに働いてきた頑張り屋さん。

その頑張り屋さんには、しっかりと労を労ってもらい、ゆっくり休んでもらおうと思います。


でも今はまだしっかりと彼を受け止めていきたい。

何者でもない自分として、責任感と許しを持って。



Twitterより 世界のリーダー達の新しい挨拶の仕方が微笑ましい!(о´∀`о)



最新記事

すべて表示

久しぶりに、ガツンときた・・出来事がありました。 夜も寝つきが悪く、メチャクチャ落ち込みました。 自分一人の問題ではないのでここで書くことは控えさせていただきますが、本当の久々に自分を責め倒しました。自分だけならどうでもいい、どんな罰でも甘んじて受けよう。しかし、関係のない人にまで迷惑をかけたくない、そんな強い思いが自分を責めていたんです。 勿論その後ワークをしましたが、それでも後味の悪い出来事で

嫌なことがあったとき、苦しいことがあったとき、私は自然の中に入って緑の匂いを嗅いだり、土の匂いを嗅いだりして、心を落ち着かせるのに助けてもらっています。 そしていつも思うことですが、なんで自然はこんなに優しいのだろうと。 きっと何も見返りを求めずに、ジャッジなくただ与えているからだと思いました。 食物も、空気も、癒しも、何もかも与えてもらっています。 以前のセミナーで、宇宙は利他で出来ていると聞き

他人との比較は、無意識のうちにしていると思います。 私もそうでした。 他人と自分を比較し、時に自分はまだマシだと思い、安心したりします。 またその逆に、他人の方が優れていると思うと、自分はダメだと思い自己嫌悪に陥ります。 また他人からの評価も同じように、良い評価だと嬉しく優越感を感じ、悪い評価だと凹み自己嫌悪にこれまた陥ります。 そしてその次にやったのが、白パターンとしての、もう他人との比較や評価