ずっとずっと昔から働かせ続けていた「今の自分じゃ嫌だ」という黒パターンに語りかけをしています。
今の自分が嫌だから何者かになろうとして、自分以外の何者かになれば唯一救われると信じて、今まで頑張ってきたこのパターン。しっかりと向き合い、共感し、涙を流し、ハグをする。
そんな心境で向き合っています。
これは私の長い歴史の中で、「私」の代わりにずーっと努力し、直向きに働いてきた頑張り屋さん。
その頑張り屋さんには、しっかりと労を労ってもらい、ゆっくり休んでもらおうと思います。
でも今はまだしっかりと彼を受け止めていきたい。
何者でもない自分として、責任感と許しを持って。
Twitterより 世界のリーダー達の新しい挨拶の仕方が微笑ましい！(о´∀`о)
自分のパターンを見ていて思うのは、パターンは基本的に刷り込みなので、他人や親の意見、また社会からの刷り込みが多いです。つまり、自分の考えではないということです。 そこで思うのが、自分の考えを持つ、ということです。それは考えだけでなく、自分が大事にしていることや、価値観なども...
自分を責める時は恐らく、こんな自分じゃダメだとか、こうあるべきだと、パターンを嫌うパターンがそう言っているのではないか？と自分を見ていて思います。特にプライドというパターンは自分に完璧を求めたり、理想を求めるが故に、自分にダメ出しをするケースが多いかと思います。...
先日の先生の日記を読んでいて、自分が黒パターンを何とかしようとしていたことに気がつきました。 黒パターンを何とかしよう、変えようするということは、黒パターンを嫌っている、黒パターンをダメだと思っているまた別の黒パターンがあるということです。 そこで語りかけを作ってみると、...
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