自分をよく見せたい、凄いと思われたい、認められたい、上になりたい、勝ちたい、必要とされたい、そのような動機で他人と接し、そう思われて、自分に価値を得たり、自信とか、自己肯定感を持てるようになると、パターンは思っています。
それが叶った時、それはそれは胸が高鳴るような感覚と、軽い足取り、スキップ踏んじゃうんじゃないかと思うほどの高揚感を感じるのです。
違った意味の、ワクワク、ドキドキ感。これも、パターンの感覚。
最近はこの高揚感が出たら
◯私はもうそのレベルではない
を選んでいましたが、それ以前の段階として、
◯もう他人を使って、自分の黒パターンを満たすのはやめよう。
これは前回のセミナーで学んだ白パターンですが、人と関わる上での動機として、新たに選んでいきたい白パターンです。
他人を使わないということは、これも自立の一つなのだと思います。
自分のことは自分で面倒を見ていく、どこまでも。
やっと朝晩が涼しくなってきました。 今朝は特に清々しい朝で、頭もスッキリして気持ちよく目覚めることができました。 この気持ちよく目覚めること、これすごく大事なことだと思います。 何かを思い悩み、寝不足になった時はなかなか清々しい朝を迎えられませんし、怪我や病気の時もそうです。しかし今、こうして気持ちのいい朝を迎えられるということは、とてもラッキーで恵まれていると思うんです。そのことに感謝しながら、
ここ最近講座を行っていますが、なんでこういうことをやろうと思ったのか、またなぜ今までやってこなかったのかを考えていました。 今までは、自分には自信がない、自分には無理だと言い訳をして、ただ楽がしたかったのだと思うんです。新たなことにチャレンジしなければ人目に晒されることもないし、他人からの評価やジャッジを受けることもない、したがって傷つくこともないから、一歩を踏み出さなかったのだと思います。 かと
パターンの王様、思い通りじゃなきゃ嫌だ。 最近自分を見ていて、そしてこのパターンを集中的にケアしていて思うことは、人の持つ苦しみのほとんどが、この「思い通りじゃなきゃ嫌だ」のパターンではないかと思いました。それは、思い通りにならない目の前の現実と、思い通りにならない自分に抗うことで苦しむからです。 外側で起こる現実も、自分という個性も、受け入れられずに抗うことでしか対処できないのだとしたら、それは
