他人の評価が怖い、嫌だや、他人からよく思われたい、というパターンが私にはあって、先週の合同会でもありました。
しかしなんで他人の評価をそこまで気にするのか？
私のこのパターンの根本は、他人の評価によって自分の価値が決まると思っているからです。
でもこれって、なんか嫌。
なぜなら、他人の評価ありきで自分があるからです。それはつまるところ、他人の評価がないと生きられないということ。他人の評価が嫌だと言いながらも、良い評価だと優越感を感じ、喜ぶパターンがそこにはいて、つまりはそれを欲し、頼っているということです。
これも、一人では生きられないからだと思います。
一人でいいなら、他人の評価は必要ないし、他人の評価で一喜一憂し、振り回される必要がないのだと思いました。
◯自分の足で立てる自分に俺はなる
つまりは、他人を必要としない、自立した世界です。
他人からの同情も、共感も、理解も、優しさも、お褒めの言葉もいらない、全て自分で請け負う世界。
なんだか黙々と自分のなすべきことをやる昔の職人のようです。
今日もほんの一ミリでもそこに進めるよう、ガチで取り組んでいきます。
私のこの日記でもちょくちょく出てくる「他人の評価」「他人からのジャッジメント」「他人の裁き」これが嫌というパターンがあります。 パターン的にはこれをされると、何だかバカにされている気がするし、上から目線で見られている気がする、そうであると不快感を抱き、腹が立って、悔しい、とパターンは言います。 そして今選んでいる白パターンが、もう他人の評価に囚われて自分を苦しめるのはやめよう、です。 これは、自分
あっ、これパターンだな・・・と思った時、できるだけ力を抜くようにしています。 そうすると不思議と体だけではなく、心の力も抜けて、身構えていたり、緊張していたり、こうあらねばと凝り固まっていた心のひだが解けていくような感覚になります。 そのままの自分でいいとは、どうにかなろうとしなくていいし、どうにかしようとしなくていいのだと思いました。そのままの自分で、できるだけのベストを尽くせばいいし、ただ手は
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
