ブッダの言葉に「他人のしたこと、しなかったことを見るな、自分のしたこと、しなかった事だけを見よ」というものがあります。

いやはや耳が痛い・・・

今でこそそこまで他人のことは気にならなくなりましたが、以前は「あいつどうしてる？ああ言っていたけど今何やってる？どんなだ？」と常に周りを見て、気にしていました。

それは自分との比較であり、勝ち負け、上下、自分の方が認められるか、価値があるか、負けていないか、または自分の方が正しくて、そのための証明であり、隙があったら分からせたい、というマウントもあったと思います。そうすることで、自分への正当性や価値を感じて、承認欲求を満たしたかったのだと思います。そう、全て自分の黒パターンを満たすためだったのです。

ということは、私にはまだ理解されていない、許されていない、愛されていないパターンがあるということ。

その辺りの自分をよく見ていく一週間にしていこうと思います。

気がついたらまた日記に書きますね。